靠减肥就能赚两亿美元，换成是你能不能下定决心？

　　美职篮新奥尔良鹈鹕队的状元球星锡安-威廉姆森（球迷送外号“胖虎”）现在就要下定决心减肥，力争将自己顶薪合同中的钱全部拿到手。

　　据媒体揭秘，锡安的顶薪合同价值是5年1.93亿美元。但合同细节规定，锡安如果入选美职篮赛季最佳阵容，斩获最有价值球员(MVP)或者是最佳防守球员(DPOY)奖项，该合同就可以自动增值为2.31亿美元的合同，足足多了三千多万美元。

　　此外，合同另有苛刻之处！锡安必须将体重和体脂率之和控制在295（重量磅数+体脂率数）以下，如果在合同约定的时间内没能达标，锡安连最基本的1.93亿都无法全部拿到手！

　　可怕！最高体重150公斤咋打篮球

　　自从2019年被鹈鹕队用状元签摘下，锡安的体重问题就令外界议论纷纷。

　　令人惊叹的是，锡安的最大垂直弹跳达到了46.5英寸（118厘米），身高1米98的锡安可以在篮筐上空经常飞天遁地般暴扣，令球迷大呼过瘾，但他略显臃肿的身材，究竟是壮还是胖？没人说得清。

　　但可以肯定的是，锡安这129公斤的体重实在太大，弹跳以及下落对膝盖的磨损都可能导致受伤，这体重能否支撑他在美职篮获得长久的职业寿命是个巨大问号。

　　面对外界的质疑和嘲笑，锡安经常感到恼火，但他3年因伤只打了85场比赛，对球队贡献不大，却也是不争的事实。

　　据报道，锡安-威廉姆森2020-21赛季的官方申报注册体重是284磅（128.8公斤），但据媒体揭秘，实际上锡安真实的体重在职业生涯期间曾多次超过300磅（136公斤），最高的时候达到过330磅（150公斤）！鹈鹕队前些年还曾公布过锡安的体脂率，在如此大体重的情况下，锡安的体脂率仅为9%出头，在运动员中已属偏低。但经过这些年体重失控的状态，如果以最大体重来算，想必绝对不止9%，预计在12%-15%。

　　330磅（150公斤）到底有多夸张？奥尼尔在2000年夺冠时，体重为345磅（约156公斤）。但奥尼尔身高有2米16，锡安身高1米98，双方身高差了18厘米。

　　如果按照330磅（150公斤），预估体脂率15%计算，锡安要达到285磅+10%体脂率（合同规定的拿钱标准295），需要降低体重45磅（约20公斤），减脂5个百分点才能达到。对于他现在的体型而言，必须整个赛季泡在健身房，天天吃减肥餐才有机会稳步实现，这对于人性和意志品质都是个极大的挑战和考验。

　　不过，从种种迹象来看，锡安确实是行动起来了。从最近锡安给个人签名篮球鞋宣传的视频中，球迷就能看到他麒麟臂上明显的肌肉线条，连下颌线都出来了。

　　他的私人厨师克里斯蒂安-格林表示，会尽力为锡安的瘦身提供苛刻的餐饮标准。“我一周为锡安准备6天的饮食，18顿饭，一天3顿。其实每一顿的量都不大，因为现在我们有一个目标，努力减重。午饭我会做一些不含碳水化合物的三明治，可能只吃一个三明治……”

　　美职篮这支队把减肥当文化

　　在美职篮的历史上，把球员体重与工资挂钩，并不是啥新鲜事。

　　2009年，老球迷熟知的“大宝贝”格伦-戴维斯与凯尔特人达成了两年650万美元的续约合同。由于戴维斯前两个新秀赛季身材变化太大，所以绿军在合同里特意增加了价值50万美元的体重控制条款，如果他在赛季的某个时间段把体重降到指定的数字，他就能获得额外50万美金的奖金。

　　只可惜，这50万美元未能打动格伦戴维斯。2011年休赛期，面对身材完全走远的戴维斯，凯尔特人还是无奈选择放弃。到了2014-15赛季，年仅29岁的戴维斯不得不因为肥胖的身体而选择了退役！

　　有非常出色球商的“法国魔术师”迪奥，曾一度摇晃着肚子在场上打球。2014-15赛季，马刺队给出合同，要求迪奥将体重保持在254磅以下，分三个日期节点达标就分别能获得15万、15万和20万美元。而更好控制体重的迪奥，竞技状态变得更加出色，帮助马刺问鼎总冠军。

　　有追求的运动员都有极强的自控能力，而真正能让减肥成为文化的球队，美职篮全联盟仅有迈阿密热火队。

　　热火队的减肥传统源于球队掌门人帕特-莱利严苛的管理和魔鬼训练传统。莱利球员时代资质平平，但是当教练后曾经带领洛杉矶湖人队创立4夺总冠军霸业。莱利离开湖人队后辗转执教纽约尼克斯，最终在迈阿密热火队成为球队话事人。

　　新球员加盟热火队，往往第一面会见减肥训练师先脱衣拍照，然后训练师会拿出相册展示所有特训后的热火队员减肥成果，激励新球员。莱利要求：后卫队员体脂含量不得超过6%，前锋控制在7%-8%，内线球员不得超过10%。而体脂率就是教练组参考的上场指标，无论你在其他球队是多大的咖，到了南海岸必须减脂成功才有出场机会。

　　如此炼狱般的训练，很多明星运动员都受不了，例如全明星大前锋杰梅因-奥尼尔。他在2010年夏天拒绝了和热火的续约合同，转而加盟了凯尔特人。明知道詹姆斯即将加盟，更有机会问鼎总冠军，他也不愿意留下。

　　“热火想要和我续约，我也知道詹姆斯会来迈阿密。但我得告诉你们我拒绝续约的真实原因。当时热火对球员们的要求是，体脂率不能超过8%。但是对于一个大个子来说，需要极度自律和努力，才能保持这样的身体状态。”

　　小奥尼尔继续说，他每天晚上走进食品储藏室时，都会盯着奥利奥饼干。他感慨自己已经30多岁了，每天还要严格约束自己控制食欲。何必呢？

　　于是，小奥尼尔选择了离开。可惜的是，在以2年1200万美元合同签约凯尔特人以后，小奥尼尔伤病缠身，先后因为膝伤和手腕伤病赛季报销。此后他的职业生涯急转直下，各种底薪混迹联盟，最终很快退役离开。

　　明星球员有天赋，无论在哪个球队都有高薪可以拿，怕苦怕累的都不愿意加盟热火，可是很多出身底层，流浪飘泊的小角色却因为莱利改变了自己的球员生涯。

　　例如1991年的二轮秀奥斯汀，早年在犹他爵士效力，三年出场时间不到600分钟，在去法国、土耳其流浪两年后，得到莱利的垂青加盟热火，而这也成为了他职业生涯的转折点。

　　在迈阿密，奥斯汀接受了莱利的魔鬼特训后，他一身脂肪很快被挤干，化为坚实的肌肉。1997赛季，奥斯汀连续19场比赛19分9篮板，还奉献过33分22篮板的杰作。当赛季，奥斯汀勇夺当年的最快进步球员奖，转身就和魔术签下4年2100万肥约。而前来问价的老东家爵士哀嚎：当年我们签他只用13万，现在翻30倍都签不回来了……

　　当然，能在美职篮打球的都是天赋异禀的顶尖运动员，但自律程度，还是把球星们分成了三六九等。几乎所有能够带队夺冠的明星球员，例如：詹姆斯、库里、字母哥、伦纳德……他们技术特点或有不同，但同样的特质就是自律，对自己太狠，所以用不着教练进行督促，也根本用不着签署跟体重有关的合同。

　　当很多篮球明星出入夜店、纸醉金迷的时候，这些最顶级的球员都在健身房面对冰冷的杠铃片。例如詹姆斯，不吃猪肉不喝碳酸饮料，不惜斥巨资保养身体。

　　天道酬勤，顶级成功的背后，是顶级的自律。

审核：刘瑶